AUTOEXAMEN DE MAMAS

SUS MANOS PUEDEN SALVARLE LA VIDA. 6 PASOS SENCILLOS PARA DETECTAR A TIEMPO UN CÁNCER DE MAMA

Estructura de la Mama. Observe detenidamente el Pezon, la Areola, la Piel y la Axila correspondiente. 

Método fácil, sencillo y gratis:

De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 30 segundos se diagnostica un Cáncer de Mama y por desgracia los casos se presentan en una población cada vez mas joven. Solo los dedos de la mano pueden "detectarlo" cuando se inician los primeros signos. Trapichesur presenta a continuación un método fácil, sencillo y gratis, que Ud. puede practicar y detectar a tiempo un cáncer de mama.

ANTES DE INICIAR EL AUTOEXAMEN TENGA EN CUENTA LOS SIGUIENTE:

1.- Este Auto examen debe realizarse una vez al Mes.

2.- Es recomendable practicarlo una semana después del inicio de su menstruación

3.- Si está en el periodo de Menopausia, seleccione un día fijo de cada mes.

Anote cualquier cambio que observe o palpe: Cambio en la forma, tamaño, masas, hundimientos, pezón hundido o torcido, salida de sangre o secreción.  Consulte a su médico 

Paso 1: Colóquese frente a un espejo, observe y revise ambos senos en busca de hoyitos (o depresiones), desviaciones del pezón o descamación de la piel, especialmente en la areola.

Paso 2: Parada ante el espejo, coloque las manos detrás de la cabeza y manteniéndola fija, mueva los codos hacia adelante, observando si se observan hundimientos en la piel, el pezón o se forman abultamientos.

Paso 3: Ahora coloque las manos sobre las caderas y haga presión (con las dos manos) firmemente hacia abajo, inclinándose levemente hacia el espejo impulsando los codos y los hombros hacia adelante, siempre observando si se observan algunos cambios.

Paso 4: Ahora levante el brazo izquierdo y coloquelo por detrás de la cabeza con el codo en alto; y con la mano derecha examine su mama izquierda. Inspeccione de manera cuidadosa deslizando en forma circular los tres dedos intermedios de la mano alrededor del seno, comenzando en la periferia de la parte superior izquierda hasta llegar al pezón. Ponga especial cuidado en el área de la mama que se encuentra entre el pezón y la axila. Realice el mismo procedimiento en el seno derecho, ahora examinándose con la mano izquierda.

Paso 5: Es importante que la mujer esté atenta a sus senos y si observa un signo de alarma como secreción espontánea amarillenta o sanguinolenta, no inducida; acuda de inmediato al especialista.

Paso 6: Ahora, acostada boca arriba con una almohada o toalla doblada debajo del hombro. Levante el brazo y colóquele sobre la cabeza. Con la mano derecha palpe el seno izquierdo con los mismos movimientos que realizo en el paso No. 4 y repetir los mismos movimientos con el seno derecho.  Esta posición distribuye el tejido mamario uniformemente sobre la región central y permite palpar mejor las lesiones tumorales pequeñas.

MAMOGRAFIA

Es importante que toda mujer solicite un examen Mamografico:

• Tan pronto cumpla 40 años, aunque no presente ningún síntoma o signo de enfermedad.
•  Mujeres mayores de 35 años en las condiciones siguientes:

                   a) Mujeres con madres o hermanas que han tenido cáncer de Mamas

                   b) Con historia de cáncer de uno de los senos

                                   c) Que no han tenido hijos o  que empiezan su familia después de los 30 años.  

                         d)  Que no han amamantado a sus hijos.